マタニティヨガとは?

マタニティヨガは、妊婦さんのカラダと心をケアするためのヨガです。

妊娠中の心身のコンディションを整え、妊婦さんに特有の不調にもアプローチが可能です。

Studio Lilyのマタニティヨガでは、安産のため・産後のダメージを最小限に抑えるためのカラダづくりをサポートします。

産前にヨガを行うことで、産後のカラダの戻りにも好影響が。

私は5児の子どもを持つママなのですが、自分自身のカラダでマタニティヨガの良さを実感してきました。

自分自身のカラダ、おなかの中の赤ちゃんと向き合う時間を過ごし、充実のマタニティライフを送りましょう!

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