＼バランスボールレッスンのお知らせ♪／
２月１日（水）の10時15分からは バランスボールレッスンです♪
バランスボールとは、 丸い大きな弾むボールを使い行うエクササイズです。
バランスボールをすると
◎風邪をひきにくい身体を手に入れることができる
◎赤ちゃんがいても抱っこをして一緒に弾んで運動になる。
（なんなら赤ちゃんの体重がママの下半身に負荷をかけてくれてくれます）
◎年齢も性別も関係なく、膝や腰など関節に負担が少なく運動をすることができる
と、一度ハマるとリピート多数！
赤ちゃんの運動にもなり、寝付きもよくなります。
松山に住む”なみちゃん先生”をお招きしてレッスンを行います♪
バランスボールはレンタル無料♪
スタジオでのご予約枠は 定員数がありますので、お早めに！
もしボールをお持ちでしたら、 オンラインでもご参加いただけます♪
ミセスクラスの方は参加無料。
ぜひお友達もお誘いの上ご参加くださいね♪
【レッスン参加費】 1,650円
レッスンのご予約はこちらから♪