マタニティヨガとは？
マタニティヨガは、妊婦さんのカラダと心をケアするためのヨガです。
妊娠中の心身のコンディションを整え、妊婦さんに特有の不調にもアプローチが可能です。
Studio Lilyのマタニティヨガでは、安産のため・産後のダメージを最小限に抑えるためのカラダづくりをサポートします。
産前にヨガを行うことで、産後のカラダの戻りにも好影響が。
私は５児の子どもを持つママなのですが、自分自身のカラダでマタニティヨガの良さを実感してきました。
自分自身のカラダ、おなかの中の赤ちゃんと向き合う時間を過ごし、充実のマタニティライフを送りましょう！