マンツーマンプログラム

パーソナルトレーニング

運動が続かなかったあなたが、初めて習慣化に成功するレッスン

「こんな風な身体になりたい!」という理想がある。
昔のスリムだったころの自分に戻りたい。
でも、運動は苦手だし、楽しくないから好きじゃない…

そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか。
スタジオリリーのパーソナルトレーニングは、そんなあなたにこそオススメ!!

運動が苦手なあなたでも大丈夫!

あなたの身体強度レベル・モチベーション・運動の好き嫌い等をしっかり把握させていただいたうえでトレーニング内容をカスタマイズするため、しっかり効果がありつつ、挫折しにくいプログラムをご提供できるのが特長です。

また、スタジオリリーのパーソナルレッスンでは、ハードすぎるトレーニング・特別な機械を使用するトレーニング方法は、基本的には実施しません。

お伝えするのは、お家のスペースで・お家にあるものでできるトレーニングばかり。

なぜなら、スタジオリリーのパーソナルトレーニングは、自分で変化を起こせるようになることを目標としたものだからです。

丁寧なカウンセリングとフィードバックで、確実に目標を達成!

このコースの魅力は、なんといっても「あなた専用のオーダーメイドコース」であるということ。

初めにカウンセリングシートを使って、あなたの身体の状態をチェックし、目標を明確にしていきます。

そこでお伺いした内容をもとに、あなたに適したトレーニング方法をご提案し、マンツーマンでレッスンを行っていきます。

レッスンの度に前回のレッスン以降の生活習慣をお伺いし、あなたの現在地や取り組むべき課題を客観的な視点からお伝えするので、効率的に効果を上げていくことができます。

身体だけでなく、人生を変えるためのレッスンを

今のあなたは、これまでの習慣の積み重ねの結果。
つまり、現状を変えたいのであれば、習慣を変えていく必要があるのです。

とはいえ、1人で習慣を変えるのはとても難しい。
だからこそ、このレッスンで、私のサポートを追い風にして、あなたの理想の未来に近づいていってほしい。

そう願っています。

さあ、あなたの理想の未来への第一歩を、一緒に踏み出しましょう!

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